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딸기 효능

2013.05.11 23:16


딸기 효능

 

 

 

딸기는 봄철을 대표하는 과일로 입맛을 되찾아주고, 변비와 피로회복에 좋습니다.

지금부터 딸기의 효능에 대해 자세하게 살펴보시기 바랍니다.

 

 

피로회복
딸기에는 비타민C가 풍부하게 들어있어서 피로회복과 체력을 개선하는데 도움이 됩니다.

이것은 비타민C가 부신 피질의 기능을 촉진해주기 때문이라고 합니다.


신경통, 류머티즘 완화
딸기는 신경통 증상이나 류머티증을 개선하는데 도움이 된다고 합니다.

딸기에는 비타민A, B1, B2, 그리고 다양한 무기질 등이 들어있어서

신경통이나 류머티즘에 효과가 좋다고 합니다.


변비예방
딸기에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 장운동을 활성화 시켜준다고 합니다.

따라서 딸기를 드시게 되면 변비를 없애는데 좋고, 장을 청소하는 효과가 있다고 합니다.

 

딸기 효능

 

 

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