전자담배 부작용에 대한 제대로 된 정보가 별로 없어서 정리를 해봅니다!

전자담배는 연초담배에 비해서 혁신적이라 할만큼 여러 장점을 가지고 있습니다.

건강을 위해서 선택할 수 있는 아주 유용한 옵션 중 하나입니다.

다만 문제는 바로 부작용입니다.

전자담배 부작용이 연관검색어로 걸릴만큼 사람들이 가장 걱정하고

또 이용할때 한 두번씩 경험하는 문제입니다.

전자담배의 이런저런 장점에도 불구하고 

부작용을 경험하거나 극복하지 않으면 다시 연초로 돌아가고 말수 있습니다.

전자담배를 위해 투자한 돈도 낭비이지만

건강을 위해서도 아쉬운 결정입니다. 

결론만 먼저 이야기 할께요!

사실 전자담배의 부작용의 경험은 적응기에서 발생하는 단기적인 문제일수도 있지만,

잘못된 액상이나 잘못된 코일 사용 등에서 비롯된 경우가 많습니다.

액상 같은 경우는 VG 문제일수 있습니다.

좋은 액상 사용을 추천하며 ,저가 액상은 VG, PG 비율이 엉망인 경우가 있습니다.

코일 같은 경우는 좋은 코일 하고 자주 교체를 하며 사용해주세요. 

탄맛이 나면 바로 교체해야합니다. 

저 같은 경우에는 탄 맛이 안나도 교체를 합니다. 미스터베이프 코일 처럼 저렴하고 가성비 좋은 코일을 활용하는 것을 추천합니다.

[전자담배 부작용 1] 

[Q] 구내염이 자꾸 생겨요, 몸에 조그만 두드러기가 나요!

[A] PG알러지를 의심해볼 필요가 있습니다.

전자담배 액상은 VG와 PG, 그리고 향료 및 니코틴의 조합입니다.

이중에서 액상에서의 많은 문제는 PG에서 발생하는 경우가 많습니다.

PG의 비중을 낮춰서 VG 70: PG30 정도로 사용을 해보시거나 

PG가 없는 액상을 사용해보시는 것을 권유해드립니다.

쓰시던 액상을 바꿔보시고, 테스트 할 액상은 저렴한 액상보다는 고급 액상을 사용해보시는 것도 좋은 테스트가 될 것 같습니다.

구내염은 비타민 영양제의 도움도 좋겠습니다.

[전자담배 부작용 2] 

[Q] 전자담배를 하면서 머리가 띵하고 현기증 증세도 있어요.

[A] 니코틴 농도가 높은 액상을 사용하고 있지는 않으신가요?

"과니코틴" 일수 있습니다. 생각보다 니코틴 과다 흡입으로 두통을 겪거나 속이 안 좋은 현상인 경우가 많습니다.

지금 사용하시는 니코틴 농도를 확인해보시고 니코틴 농도를 줄여보세요!

담배를 오래 피우셨어도 전자담배 흡입은 아예 다른 경험입니다. 아무리 무해하다 싶은 전자담배 여도 처음에는 입에 물다시피 하기보다는 조금씩 여유를 가지고 사용해보시기 바랍니다. 

수분 부족 증세일수도 있습니다. 전자담배를 입문하시거나 부작용을 겪는 상황이라면 수분 섭취량도 늘려주세요. 

어떤 분들은 비타민 영양제를 섭취하면 도움이 된다고 하는 분들도 있습니다.

또한 오래된 코일을 사용해서 생기는 문제일수도 있습니다. 

전자담배 코일을 1~2주일 간격으로 자주 코일을 교체하면서 사용을 해보시기 바랍니다. 아까워마시고 미스터베이프 코일 같은 저렴하고 안정성이 좋은 코일을 구매하셔서 자주 번갈아가며 사용해보시기 바랍니다.

코일을 교환하면서 가끔씩 카토마이저 세척도 한 번씩 해주시기 바랍니다.

[전자담배 부작용 3] 

[Q] 입술이 금방 마르고 자주 틉니다.

[A] 액상의 VG, PG가 흡습성이 있습니다. 

  따라서 물을 많이 마셔주는 것이 좋습니다. 입안과 입술을 충분히 적셔주시기 바랍니다. 적응이 되면 자연스럽게 없어질 확률이 큽니다

이외에도 ... 

가슴이 아프다. 목이 따갑다. 혹은 설사를 한다.  등등의 다양한 전자담배 부작용 사례들이 있습니다.

전자담배 적응기에 따라 오는 자연스러운 현상일 수 있습니다. 물을 많이 마시고 코일 교환과 청결에 주의하면서 사용을 해보되 

문제가 있다 싶은 경우라면 의사의 상담을 받아보는 것도 좋겠습니다.

흡연과 금연은 우리 삶의 만족도를 결정하는 아주 중요한 주제입니다. 

너무 걱정할것도 아니지만 너무 방심할 것도 없다고 생각합니다.